Comment (et pourquoi) fabriquer des Copenhagen Planks

photo: Francesco Bucchi (Shutterstock) Nous avons vu Copenhagen Planks pour la dernière fois en notre aperçu des meilleurs exercices de poids corporel qui renforcent réellement la force. Mais c’est un exercice sous-estimé et mérite une attention toute particulière. Ce Planche de Copenhague ressemble un peu à une planche latérale :YVous vous appuyez sur votre main … Read more