photo: Dapétrus (Shutterstock) Quand faut-il s’étirer ? Comme pour de nombreux aspects de Fitness, il y a différentes écoles d’opinion, et j’ai en quelque sorte étudié avec chacune d’elles. Je me suis étiré avant l’entraînement parce que tout le monde le fait ; j’ai s’abstenir de s’étirer avant l’entraînement parce que je sentais que les … Read more
Découvrez les quatre types d’exercices et comment ils peuvent vous être bénéfiques. Des vidéos de formation et des exemples de certains des exercices répertoriés ci-dessous sont disponibles sur la chaîne YouTube NIA. La plupart des gens ont tendance à se concentrer sur un type d’exercice ou d’activité et pensent qu’ils en font assez. La recherche … Read more
“Il y a deux ans, j’ai eu cette forme de vascularite étrange, super étrange”, a déclaré Kutcher dans un clip vidéo exclusif publié sur “Access Hollywood” d’un prochain épisode de “Running Wild with Bear Grylls: The Challenge” de National Geographic. “Cela a détruit ma vision, cela a détruit mon audition, cela a détruit tout mon … Read more
Maintenant, nous nous concentrons sur vous aider à faire des exercices pour déterminer ceux qui peuvent soulager la douleur et restaurer la santé de votre dos. Conçu pour l’exercice, votre corps a besoin de rester actif pour rester en bonne santé. Lorsque vous restez assis longtemps, les muscles s’affaiblissent, le tissu conjonctif se raidit et … Read more
De nouvelles recherches suggèrent que même une simple routine d’exercice pourrait aider les Américains âgés ayant de légers problèmes de mémoire. Les médecins recommandent depuis longtemps l’activité physique pour garder un cerveau en bonne santé. Mais l’étude financée par le gouvernement représente le test le plus ancien pour savoir si l’exercice fait une différence une … Read more
“Ma préoccupation au début de l’étude était : ‘Et si seulement l’aérobic faisait la différence ? Bonne chance, la majorité des Américains le font Faites régulièrement de l’exercice aérobique !’ Ce n’est pas durable”, a déclaré l’auteur de l’étude Laura Baker, professeur de gérontologie et de médecine gériatrique à la Wake Forest University School of Medicine … Read more
Une étude de recherche à long terme examinant les effets indépendants et combinés de l’exercice et de l’alimentation sur le risque de décès d’un participant a montré que l’effet néfaste d’un régime alimentaire inférieur aux normes sur la santé et le risque de décès d’une personne ne peut être compensé par des niveaux élevés d’exercice. … Read more
Une vaste étude qui comprenait des dossiers de plus de 116 000 personnes sur 30 ans a révélé qu’une activité physique modérée comprise entre 300 et 600 minutes pourrait être le point idéal pour réduire le risque de mortalité. Et si vous rendez ces séances d’entraînement un peu plus intenses, vous pouvez vous entraîner seulement … Read more
Deux jours avant le marathon de Milind Soman à Delhi, surnommé Lifelong Fight Lazy Run, ETimes Lifestyle a parlé exclusivement à l’acteur de son parcours de remise en forme et de la façon dont il espère inspirer les autres à bouger et à être en forme. Milind, qui fait partie des personnes les plus en … Read more
Les actions de la franchise de fitness australienne F45 ont chuté, les actions ayant chuté de plus de 60 %. Cela a incité le PDG et fondateur de la société, Adam Gilchrist, à démissionner – mais pas avant d’avoir reçu une poignée de main de 10,1 millions de dollars. Parallèlement au départ de M. Gilchrist, … Read more