Jason Derulo sur le fitness, les favoris de la mode et son TikTok le plus difficile à filmer

Page Six peut recevoir une compensation et/ou une commission d’affiliation si vous achetez via nos liens. Jason Derulo parle peut-être mal, mais il garde sa routine de bien-être propre. Et avec la saison des résolutions du Nouvel An presque arrivée, la star – qui dit à Page Six Style qu’elle essaie de “manger et boire … Read more

6 exercices à faire chaque jour pour améliorer votre posture

Une mauvaise posture est devenue un problème courant de nos jours. Cela peut entraîner des maux de dos, des douleurs au cou et à l’épaule et, dans certains cas, cela peut également perturber la circulation sanguine, ce qui peut entraîner d’autres problèmes de santé graves. Les causes d’une mauvaise posture sont multiples. Les principaux sont … Read more

“Une panne m’a fait changer de vie – et perdre plus de cinq pierres”

Juls Abernethy, 51 ans, est le fondateur d’une entreprise de bien-être J’avais 39 ans quand je me suis retrouvé dans un hôpital psychiatrique pendant trois mois, et cette expérience a été un énorme réveil qui a dû changer ma vie. Je travaillais dans les ressources humaines et j’étais très stressé. Je travaillais, je rentrais à … Read more

ABC Your Move : Comment l’aquagym peut améliorer votre santé et votre forme physique

Alors que l’ABC lance la campagne Your Move pour aider les Australiens à explorer leur parcours de santé et de remise en forme, la journaliste Marnie Vinall se propose d’essayer certaines des tendances croissantes en matière d’exercice à travers le pays. Chaque fois que je vais nager dans ma piscine locale tout en suivant un … Read more

Des exercices pour le nerf vague qui recâbleront votre cerveau

Vous ne le savez peut-être pas, mais vous portez un bouton de relaxation dans votre poche arrière. Il est connu sous le nom de nerf vague. Le nerf vague, qui relie le cerveau au corps, a pour fonction principale d’activer le système nerveux parasympathique (SNP). Le système nerveux sympathique associé à la réponse « combat … Read more

SoulCycle obtient la meilleure rémunération des enseignants et les frais de scolarité

Le SoulCycle autrefois furieux est-il devenu incontrôlable ? La marque culte de fitness, qui s’est fait un nom en transformant les entraîneurs en superstars et en comptant des célébrités comme Beyoncé, David Beckham et Madonna parmi ses fans, retient certains de ses meilleurs revenus. En août, l’entreprise, qui a lutté pendant la pandémie, a annoncé … Read more

L’exercice surprenant qui pourrait vous aider à vivre plus longtemps

La peur que soulever des poids vous fasse paraître “gros” ou “trop ​​gros” est un stéréotype courant et trompeur. Mais l’idée fausse selon laquelle les poids sont pour les hommes et le cardio est pour les femmes est en train de changer lentement. “J’ai commencé à faire des cours de formation en circuit hybride [that … Read more

5 meilleures poses de yoga cérébral à essayer !

Le Brain Yoga aide à améliorer votre mémoire et votre capacité à vous concentrer. Tout ce que vous pouvez faire, y compris parler, penser, ressentir et même respirer, est contrôlé par votre cerveau, une masse de tissus mous qui pèse moins de 1,5 kg. Pour que votre corps continue à fonctionner efficacement, votre cerveau doit … Read more

Les 6 meilleurs exercices de combustion des graisses qui sont meilleurs que le cardio

Intégrer des exercices de combustion des graisses dans votre programme d’exercices est une excellente stratégie pour rester en forme. En termes simples, la combustion des graisses entraîne une perte de poids car moins de graisse s’accroche à votre corps contre votre volonté. Tout en étant faible en graisse corporelle, il présente des avantages évidents tels … Read more

Les 6 meilleurs exercices au sol pour les hommes pour accélérer la perte de graisse abdominale

Malgré ce que vous pourriez penser, perdre de la graisse abdominale n’est pas aussi difficile que vous ne le pensez. Vous devez faire de l’exercice et travailler dur, surveiller votre alimentation et rester constant, mais vous n’avez certainement pas besoin d’équipement sophistiqué ni d’accès à une salle de sport. Vous pouvez essayer quelques exercices qui … Read more