Même des exercices simples peuvent aider les indices d’étude du cerveau vieillissant

De nouvelles recherches suggèrent que même une simple routine d’exercice pourrait aider les Américains âgés ayant de légers problèmes de mémoire. Les médecins recommandent depuis longtemps l’activité physique pour garder un cerveau en bonne santé. Mais l’étude financée par le gouvernement représente le test le plus ancien pour savoir si l’exercice fait une différence une … Read more

Quand les femmes ne font pas de sport, c’est pour ces bonnes raisons

C’est ainsi que notre journée a commencé. Je me suis levé et j’ai fait un café. Il s’est levé et a frappé le rameur. J’ai résisté aux toasts et j’ai pris du yaourt. Il a parcouru cinq kilomètres pour se rendre à une réunion et a enregistré les résultats sur Fitbit. À 9 heures du … Read more

Pourquoi vous ne devriez pas avoir peur de montrer vos bras dans la quarantaine

Les routines de beauté se sont concentrées sur mon visage toute ma vie. Et en été mes jambes. Et les pieds. De temps en temps, mes mains regardaient dedans. Cela me surprend donc que je fasse le plus attention à mes bras maintenant. Oh, pour ces jours grisants de dos nu, de débardeurs, de bretelles … Read more

4 leçons de fitness que vous devez apprendre de John Abraham

Avant même de devenir une sensation de Bollywood, John Abraham était connu dans l’industrie du mannequinat pour son corps incroyable. Il possède actuellement l’un des meilleurs physiques de B-Town, avec des épaules solides, des biceps proéminents et des abdominaux en six packs. La routine de fitness et de régime de John Abraham a toujours été … Read more

Le sport garde votre cerveau jeune

L’exercice réduit le risque de maladies débilitantes comme la maladie d’Alzheimer L’exercice réduit le risque de maladies débilitantes comme la maladie d’Alzheimer Le cerveau humain atteint sa taille adulte à l’âge de 10 ans ; mais son câblage et ses capacités changent tout au long de la vie. A partir de 40 ans, le cerveau commence à … Read more

La transformation de Chris Hemsworth pour Thor Love and Thunder était un mélange calculé de régime et d’entraînement

La transformation phénoménale de Chris Hemsworth pour Thor: Love and Thunder s’est produite en se gorgeant de beaucoup de nourriture. Non seulement l’acteur a du mal à rester en forme pour les films, mais il aime vraiment être en forme en général. Hemsworth, qui oscille entre carrière et famille, a donné l’exemple avec son application … Read more

L’exercice peut réduire toutes sortes de risques pour la santé des personnes âgées. Voici comment commencer.

Imaginez un médicament qui réduit la mortalité par cancer du sein et le risque de récidive de cancer du sein de 50 %, le risque de cancer du côlon et de diabète de type 2 de deux tiers, et le risque de maladie cardiaque, d’hypertension artérielle et de maladie d’Alzheimer de 40 %. De plus, … Read more