Les exercices du matin sont les meilleurs pour réduire le risque de maladie cardiaque chez les femmes

L’exercice régulier a longtemps été salué comme un excellent moyen de maintenir la santé cardiaque, mais une séance d’entraînement matinale pourrait-elle avoir plus d’avantages qu’une sortie en soirée à la salle de sport ? De nouvelles recherches suggèrent que pour les femmes dans la quarantaine, la réponse semble être oui. “Tout d’abord, je voudrais souligner qu’être … Read more