Même des exercices simples peuvent aider les indices d’étude du cerveau vieillissant

De nouvelles recherches suggèrent que même une simple routine d’exercice pourrait aider les Américains âgés ayant de légers problèmes de mémoire. Les médecins recommandent depuis longtemps l’activité physique pour garder un cerveau en bonne santé. Mais l’étude financée par le gouvernement représente le test le plus ancien pour savoir si l’exercice fait une différence une … Read more

Un instructeur de fitness partage les 5 exercices qu’elle fait chaque jour pour “paraître et se sentir plus jeune”

Nous ne pouvons pas revenir en arrière à mesure que nous vieillissons, mais nous pouvons adapter notre exercice pour améliorer notre qualité de vie et notre capacité à mener à bien nos activités quotidiennes. Le secret? musculation. L’entraînement en force maintient nos muscles et nos articulations en bonne santé et souples, ce qui devient plus … Read more

Les États-Unis ouvrent un deuxième rappel COVID aux 50 ans et plus, d’autres à risque

Les Américains de plus de 50 ans peuvent obtenir un deuxième rappel COVID-19 s’il s’est écoulé au moins quatre mois depuis leur dernière vaccination, une opportunité de protection supplémentaire pour les plus vulnérables en cas de rebond du coronavirus. La Food and Drug Administration a autorisé mardi une dose supplémentaire du vaccin Pfizer ou Moderna … Read more