UNE MINUTE d’activité – comme courir jusqu’au bus – peut vous aider à vivre plus longtemps

Selon une nouvelle étude, des périodes d’activité quotidienne d’une minute seulement, comme courir pour attraper un bus, peuvent prolonger la vie. Bonne nouvelle pour ceux qui n’aiment pas le sport ou qui ne vont pas à la salle de sport : les chercheurs ont découvert que seulement trois à quatre brèves bouffées pendant les tâches quotidiennes … Read more

La nutritionniste Susie Burrell et son entraîneur personnel révèlent exactement comment déchiqueter pour Noël en 18 jours

Un nutritionniste et un entraîneur personnel ont révélé exactement comment vous pouvez déchiqueter dans les 18 jours précédant le 25 décembre pour Noël et pourquoi vous devriez toujours prendre une collation riche en protéines une heure ou deux avant un événement. Susie Burrell et Leanne Ward de Sydney ont déclaré que la chose la plus … Read more

Embattled SoulCycle s’ouvre aux abonnés ClassPass pour attirer de nouveaux membres

Contrairement à son image autrefois très exclusive, SoulCycle proposera désormais des cours via l’application d’abonnement ClassPass pour augmenter la fréquentation. Le partenariat pluriannuel, annoncé mardi, signifie que les crédits ClassPass peuvent désormais être utilisés pour accéder aux cours de spinning SoulCycle, une décision qui aurait autrefois été “absolument impensable”, selon Well + Good. SoulCycle, autrefois … Read more

Anton Danyluk de Love Island est obligé de démentir les rumeurs persistantes selon lesquelles il aurait fait faire des travaux cosmétiques

La star de Love Island, Anton Danyluk, a de nouveau enduré des rumeurs selon lesquelles il aurait du travail écrit sur tout le visage après avoir choqué les fans avec son nouveau look après être devenu culturiste. La star de télé-réalité de 28 ans devenue propriétaire d’une salle de sport a fait complètement réviser son … Read more

En essayant de perdre du poids? Essayez de reculer sur un tapis roulant

En essayant de perdre du poids? RECULEZ sur un tapis roulant : un expert en conditionnement physique affirme qu’une astuce de conditionnement physique bizarre peut vous aider à brûler plus de graisse Sauter sur le tapis roulant peut sembler être la solution évidente pour perdre du poids Mais au lieu de l’utiliser normalement, essayez de faire … Read more

La star de My Kitchen Rules, Matt Preston, claque les cravates et les costumes contre l’équipement d’entraînement alors qu’il se dirige vers la salle de sport

Mes règles d’entraînement ! Matt Preston jette les cravates et les costumes sur l’équipement d’entraînement alors qu’il se dirige vers le gymnase de Melbourne Par Jimmy Briggs pour Daily Mail Australie Publié: 22 h 55 HNE, le 27 novembre 2022 | Actualisé: 03h08 HNE, le 28 novembre 2022 Matt Preston a troqué ses célèbres cravates … Read more

Eric The Trainer est mort à 53 ans: l’entraîneur personnel de célébrité de la star Eric Fleishman décède

Eric The Trainer est mort à 53 ans: le célèbre entraîneur personnel Eric Fleishman est décédé subitement le jour de Thanksgiving chez lui en Californie Eric Fleishman, un célèbre entraîneur connu sous le nom d’Eric The Trainer, est décédé à l’âge de 53 ans Il n’y a pas de cause de décès, mais sa famille … Read more

Eric The Trainer est mort à 53 ans: l’entraîneur personnel de célébrité de la star Eric Fleishman décède

Eric The Trainer est mort à 53 ans: le célèbre entraîneur personnel Eric Fleishman est décédé subitement le jour de Thanksgiving chez lui en Californie Eric Fleishman, un célèbre entraîneur connu sous le nom d’Eric The Trainer, est décédé à l’âge de 53 ans Il n’y a pas de cause de décès, mais sa famille … Read more

La star de My Kitchen Rules, Matt Preston, claque les cravates et les costumes contre l’équipement d’entraînement alors qu’il se dirige vers la salle de sport

Mes règles d’entraînement ! Matt Preston jette les cravates et les costumes sur l’équipement d’entraînement alors qu’il se dirige vers le gymnase de Melbourne Par Jimmy Briggs pour Daily Mail Australie Publié: 22 h 55 HNE, le 27 novembre 2022 | Actualisé: 03h08 HNE, le 28 novembre 2022 Matt Preston a troqué ses célèbres cravates … Read more

Shona Vertue: l’entraîneur personnel de David Beckham partage des séances d’entraînement abdos “piquantes” que vous pouvez faire à la maison

L’entraîneur personnel australien, à qui l’on attribue le mérite d’avoir amené le footballeur David Beckham au yoga, a partagé la séance d’entraînement “épicée” pour les abdominaux qu’elle jure pour un physique tonique et tonique. La gymnaste d’élite Shona Vertue, originaire de Sydney mais vivant à Londres, a déclaré qu’il ne fallait jamais “négliger ses obliques” … Read more