Les exercices du matin sont les meilleurs pour réduire le risque de maladie cardiaque chez les femmes

L’exercice régulier a longtemps été salué comme un excellent moyen de maintenir la santé cardiaque, mais une séance d’entraînement matinale pourrait-elle avoir plus d’avantages qu’une sortie en soirée à la salle de sport ? De nouvelles recherches suggèrent que pour les femmes dans la quarantaine, la réponse semble être oui. “Tout d’abord, je voudrais souligner qu’être … Read more

Poudre de protéines, stéroïdes, hypergym surgissent après la mort de l’acteur de télévision

Éloignez-vous des poudres de protéines, des stéroïdes et de l’hypergym si vous vous considérez comme un maniaque du fitness. En fait, les médecins conseillent de ne jamais faire d’exercice “trop ​​et trop vite”. La semaine dernière, un acteur de télévision – Siddhaanth Surryavanshi – est décédé lors d’un entraînement de routine. Alors que la cause … Read more

Entraînement cardio et haut du corps simple et rapide

Mis à jour le 10/10/2022 18:55 IST Vous ne savez pas quel type de cardio inclure dans votre routine de fitness ? Essayez ces exercices de cardio et du haut du corps faciles et rapides …continuer la lecture 1 / sept Afficher les photos dans une nouvelle mise en page améliorée Mis à jour le … Read more

Meilleure stratégie de perte de poids : Cardio vs Force | Santé

Pendant des décennies, la sagesse conventionnelle a dit que le cardio était le meilleur exercice pour perdre du poids. Ensuite, la musculation est devenue un incontournable pour stimuler votre métabolisme et augmenter votre taux métabolique au repos. La clé pour atteindre tout objectif de remise en forme est d’être cohérent, et si la perte de … Read more

“Manque d’exercice” chronique associé à HFpEF

Le mode de vie sédentaire chronique – appelé “privation d’exercice” – est associé à une atrophie cardiaque, à une réduction du débit cardiaque et de la taille de la chambre, et à une réduction de la capacité cardiorespiratoire (CRF) dans un sous-ensemble de patients souffrant d’insuffisance cardiaque avec une fraction d’éjection préservée (HFpEF), selon les … Read more