4 façons d’entraîner votre cerveau en vieillissant

Le cerveau humain est encore un mystère, mais les scientifiques sont sûrs d’une chose. Cela signifie que cet organe compliqué peut encore bien fonctionner dans la vieillesse. Et il existe des moyens d’améliorer et de façonner l’agilité et les fonctions cérébrales. Le cerveau rétrécit avec l’âge, mais l’activation des nerfs crâniens est plus importante Avez-vous … Read more

30 minutes d’exercice aérobique par jour augmentent le flux sanguin vers le cerveau

L’exercice aérobique régulier améliore le flux sanguin vers le cerveau, ce qui devrait aider à garder les personnes âgées plus alertes à mesure qu’elles vieillissent, selon une nouvelle étude. La marche rapide ou le jogging pendant au moins une demi-heure quatre à cinq fois par semaine ont favorisé une meilleure circulation sanguine dans et hors … Read more

Combien de minutes d’exercice par jour avez-vous besoin pour la santé de la mémoire ?

Bien qu’il soit bien connu que l’exercice présente de nombreux avantages, la bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin de vous engager dans des entraînements de haute intensité pour récolter les fruits de la santé mentale. Selon une nouvelle étude, les effets de l’activité physique sur le volume cérébral étaient plus prononcés lors d’une … Read more

Carolyn Hansen : Le bonheur vient de l’intérieur et l’exercice aide

Les endorphines sont les hormones naturelles du “bien-être” et sont fabriquées dans le cerveau lors d’une activité physique intense. Photo / 123rf OPINION Le bonheur est presque une obsession mondiale de nos jours. Les étagères d’auto-assistance des librairies et des sites Web en ligne regorgent d’offres qui promettent de vous aider à trouver ou à … Read more

L’exercice physique est plus qu’un simple renforcement musculaire – c’est aussi bon pour votre cerveau

Maintenant que la trop brève saison des plages au Canada tire à sa fin, vous pourriez être tenté de pousser les haltères jusqu’au fond du placard – pour abandonner la vanité, oublier les muscles saillants et vous concentrer plutôt sur le plein -la forme physique aérobie du corps qui est si étroitement liée à la … Read more

Comment entraîner votre cerveau pour prévenir la démence

Les athlètes s’entraînent pour améliorer leurs performances. Les professionnels s’entraînent pour réussir dans les domaines qu’ils ont choisis. Aujourd’hui, les chercheurs explorent des moyens d’entraîner notre cerveau à prévenir la démence. Cette recherche actuelle est importante car le nombre de cas d’Alzheimer augmente à mesure que les baby-boomers vieillissent. Il y a 6,5 ​​millions d’Américains … Read more

La liste de mots Wordle Prototype rend les puzzles d’aujourd’hui faciles

photo: Alexi Rosenfeld / Contributeur (fausses images) MotLe créateur de, Josh Wardle, a donné une conférence au GDC de cette année, ce qui a rendu les gens heureux. Décrit par un spectateur. comme “l’opposé de tous les panneaux NFT et Metaverse”, lors de la conférence, Wardle a expliqué que le jeu à succès a été … Read more