Tonifiez votre tronc et le haut de votre corps en seulement 30 minutes avec cet entraînement d’haltères

Il existe de nombreuses bonnes raisons de renforcer votre tronc – de meilleures performances, une meilleure stabilité – mais la plupart des routines reposent sur des abdominaux et des redressements assis sans fin pour obtenir des résultats. Heureusement, cet entraînement d’haltères de 30 minutes est une façon plus variée de travailler votre tronc.

Vous n’avez besoin que d’une paire de poids pour commencer, c’est donc une option idéale, que vous vous entraîniez au gymnase ou à la maison. Si vous n’avez pas d’ensemble à la maison, cela vaut la peine d’investir dans les meilleurs haltères réglables car ils sont une option peu encombrante et combinent plusieurs poids en un seul.

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