Swole Women aux demi-finales CrossFit m’a inspiré à devenir plus fort

L’une des demi-finales de CrossFit, Strength in Depth (SiD), s’est déroulée à Londres du 10 au 12 juin. En tant que journaliste de fitness qui interviewe régulièrement les plus grandes stars du sport, j’étais là pour voir une partie de l’action.

Même s’il était incroyable de voir les meilleurs athlètes concourir, ce qui m’a le plus frappé, c’est à quel point il était normal pour les femmes d’avoir des muscles visibles, tant parmi les concurrents que parmi les spectateurs.

Je ne suis pas étranger aux événements de fitness, mais même moi, j’ai été étonné de voir à quel point presque tout le monde était en forme et gonflé.

Cela ne m’a pas rendu anxieux, cela m’a donné de la force.

Force dans l'entrée en profondeur.

L’entrée de la force en profondeur ; le whoop est à l’intérieur.

Rachel Hosie / Initié


Je soulève des poids depuis cinq ans et je suis un grand partisan de l’entraînement en force pour les femmes, mais ça n’a pas toujours été comme ça. J’avais peur des poids, pensant qu’ils n’étaient pas pour moi, et à la place, je me tourmentais sur les appareils de cardio.

Aller à SiD et être entouré de femmes fortes et en forme a été incroyablement inspirant et m’a donné un coup de pouce pour continuer à m’entraîner dur pour atteindre mon potentiel.

Il y avait des installations et des magasins autour de l’arène

Le SiD s’est déroulé au Centre Excel du Royal Victoria Dock à Londres dans une immense salle de réception.

SiD

Il y avait des équipes en compétition entre les athlètes individuels d’élite.

Rachel Hosie / Initié


L’arène principale était bordée de sièges pour les spectateurs et meublée de supports et d’espace pour l’entrée et la sortie de l’équipement pour tout événement, qu’il s’agisse de rameurs, d’haltères ou d’anneaux.

En dehors de l’arène, cependant, il se passait beaucoup plus de choses auxquelles je ne m’attendais pas, des marques de vêtements de fitness vendant des kits à Foodspring distribuant des échantillons de barres protéinées (je me suis assuré de les essayer toutes).

Foodspring au SiD.

Foodspring a offert des échantillons gratuits de barres protéinées et de shakes protéinés.

Rachel Hosie / Initié


En dehors de la zone SiD dans le couloir Excel, il y avait plusieurs cafés vendant des plats à emporter.

Je me suis procuré un burrito à savourer en regardant les athlètes d’élite concourir – c’était bizarre de s’asseoir et de manger en regardant les gens s’entraîner, mais c’était très amusant.

Et s’il y a une chose que j’ai apprise en interviewant des athlètes CrossFit, c’est qu’il est important de faire le plein de nourriture.

Burritos chez SiD.

Rachel Hosie (à droite) mange des burritos avec la directrice des relations publiques de Fittest, Kate Burton.

Rachel Hosie / Initié


Sur le papier, le concept de suivi de la condition physique est étrange, mais il est fascinant de constater à quel point il peut être convaincant au niveau de l’élite.

C’était tellement impressionnant de voir Katrin Davidsdottir, Aimee Cringle et Zack George grimper à la corde, burpee et power snatch et c’était parfois incroyablement tendu.

L’énergie dans la foule était électrique et c’était émouvant de voir Sam Briggs concourir – Briggs est considéré comme une légende du CrossFit et SiD était son dernier hourra.

C’était une célébration de la force et de la forme physique

En tant que personne qui s’entraîne à la manière du CrossFit mais qui ne va pas dans une boîte (comme CrossFit appelle leurs salles de sport), je ne me sens pas membre de la communauté, mais tout le monde était incroyablement amical et souriant. Ça doit être toutes les endorphines de l’exercice, pensai-je.

SiD s’est vendu le samedi et le dimanche, mais le vendredi, quand j’y étais, ce n’était pas plein et la foule était probablement composée de plus d’initiés de l’industrie.

Il était clair à quel point tout le monde aimait le fitness, et j’adorais que les femmes musclées soient la norme et non l’exception.

Katrin Davidsdottir

Katrin Davidsdottir sur la force en profondeur.

Rachel Hosie / Initié


Mais même les athlètes professionnels de CrossFit peuvent avoir du mal à embrasser leur physique musclé, comme me l’a dit précédemment la championne du monde Tia-Clair Toomey.

Davidsdottir pense que la culture aux États-Unis, où elle s’est entraînée pendant huit ans, est très différente de son Islande natale.

“Aux États-Unis, j’ai l’impression que les femmes ont peur d’être fortes ou de se muscler, mais en Islande, c’est la norme”, a déclaré Davidsdottir à Insider.

Cependant, cet état d’esprit commence à changer car les recherches suggèrent que les femmes recherchent de plus en plus un corps “tonifié”.

Suivre les athlètes CrossFit m’a définitivement aidé à voir le muscle comme un objectif esthétique, et j’ai quitté SiD plus inspiré que jamais.

Comme Cringle l’a récemment présenté à OK! a déclaré: “CrossFit enseigne aux femmes à abandonner cette notion d’être” la fille maigre “et à être physiquement fortes à la place.”

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