Qu’est-ce que la marche nordique ? | la science en direct

Vous avez peut-être entendu parler de la marche nordique, mais en quoi consiste-t-elle exactement ? Le terme fait référence à un style de marche doux mais intense qui utilise des bâtons pour se propulser vers l’avant.

Gill Stewart, auteur de « Le guide complet de la marche nordique » et directeur du programme de Nordic Walking UK, déclare : « La marche nordique est une façon d’impliquer tout le corps à chaque pas, car vous utilisez deux bâtons spécialement conçus et une technique de marche spécifique. . “

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