Quel exercice brûle la graisse du ventre ? Voici ce que dit la science

Quel exercice brûle la graisse du ventre ? Il est facile de comprendre pourquoi il s’agit d’une question de fitness courante, car de nombreuses personnes citent un tronc plus serré comme l’un de leurs principaux facteurs de motivation pour faire de l’exercice.

De nombreux mythes entourant le sujet doivent être démystifiés de toute urgence. Tout d’abord, la majorité des études scientifiques montrent qu’il n’est pas possible de perdre sélectivement de la graisse corporelle dans une zone spécifique (par exemple l’abdomen) en une seule fois.

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