Les conseils de bien-être et de remise en forme de Hailee Steinfeld incluent la chute de son téléphone

Lorsqu’elle ne combat pas des super-vilains en tant que Kate Bishop dans l’univers cinématographique Marvel, Hailee Steinfeld publie de nouvelles chansons en tête des charts comme sa nouvelle chanson “Coast”, mettant en vedette Anderson Paak. Équilibrer à la fois une carrière réussie d’acteur et de musicien n’est pas une tâche facile, mais Steinfeld semble le faire facilement. Le tiret multiple attribue à son équilibre travail-vie personnelle l’aide à garder un emploi du temps chargé. Même en voyage, les conseils de bien-être et de remise en forme de Steinfeld restent les mêmes. Elle a trouvé une routine de soins personnels qui lui convient et est prête à la partager.

“Je réalise de plus en plus à quel point il est important de prendre du recul et de prendre du temps pour moi en vieillissant”, a déclaré Steinfeld dans une interview exclusive avec Elite Daily. Conformément à son nouveau partenariat avec Core Hydration, la jeune femme de 25 ans est actuellement axée sur l’équilibre et l’eau potable. Son meilleur conseil pour prendre soin de soi ? “Rester hydraté est vraiment le numéro un.”

Ci-dessous, Steinfeld partage sa routine matinale, comment elle se déroule à la fin de la journée et ce qu’il y a sur sa playlist Spotify en ce moment. (Alerte spoiler : elle est tout aussi excitée d’entendre la musique de Rihanna que nous tous.) Vous pourriez même trouver un hack de soins personnels que vous aimeriez copier de Steinfeld, aussi.

Cette interview a été modifiée et raccourcie pour plus de clarté.

Hailee Steinfeld/Hydratation de base

Elite Daily : À quoi ressemble votre routine de soins personnels ?

Hailee Steinfeld : Pour moi, les soins personnels dépendent de ma situation professionnelle actuelle. Il évolue constamment et s’adapte à tout ce dont j’ai besoin. Je pense qu’une chose importante pour moi est de rester hydraté.

L’exercice est certainement le numéro deux. C’est quelque chose que je n’ai pas toujours envie de faire quand je me réveille le matin ou après une longue journée de travail, mais il n’y a aucun moyen de décrire à quel point je me sens bien après. J’aime aussi être à l’extérieur parce que la nature est une grande chose pour moi. Passer du temps avec mon chien et ma famille, écouter de la musique… Ma routine de soins personnels change constamment.

ED : Vous avez dit musique. Qu’y a-t-il sur votre playlist Spotify en ce moment ?

SH : Tu sais quoi, je vais le ramasser et te le dire. OK – L’album de Beyoncé, bien sûr. J’attends patiemment – en fait, c’est un mensonge – la nouvelle musique de Rihanna, alors j’ai écouté les deux chansons qu’elle a sorties à plusieurs reprises. Apprivoiser l’impala. Les Beach Boys sont toujours incontournables pour moi.

ED : C’est super. Qu’en est-il des habitudes ? Comment aimez-vous commencer la journée ?

SH : Je ne regarde pas mon téléphone en premier. Je bois un grand verre d’eau, fais ma petite routine matinale et commence la journée. Mais une chose que je fais beaucoup ces derniers temps est de sortir mes chiens le matin et de laisser mon téléphone derrière moi. Je prends ça comme quelques minutes pour commencer ma journée avant de me laisser prendre par le travail et tout ce qui se passe dans le monde. Quelques minutes dehors à l’air frais avec quelques respirations profondes, quelques affirmations, vous voyez ce que je veux dire ?

ED : C’est tellement intelligent – laissez le téléphone derrière vous.

SH : Caca. C’est fou ce qu’il fait – même pendant 10 minutes. Et au fait, je vais toujours l’attraper et je pense que c’est moi et c’est genre, ça fait 10 minutes. Donc, j’essaie définitivement de le mettre derrière moi quand je le peux.

ED : Je vais voler ce hack. D’accord, quelle est votre routine nocturne actuelle ?

SH : C’est assez facile. Je trouve toujours que je nettoie très probablement un gâchis que j’ai fait à un moment donné de la journée et qui doit être fait avant d’aller dormir. Ensuite, je m’occupe de mes chiens, je me bats avec eux, je les couche et puis je fais ma routine cutanée du soir, ce qui est vraiment facile. Il se compose de quelques étapes seulement.

Je lis ou j’écris pendant au moins 20 à 25 minutes, puis je vais me coucher. J’avais l’habitude de regarder des vidéos YouTube, la télévision ou un film et j’ai trouvé que cela m’empêchait de dormir. Je ne peux pas commencer et terminer un film, donc je ne peux pas le terminer de cette façon. Je dois être pleinement présent.

ED : Je regarde surtout des films et ensuite je suis debout toute la nuit.

SH : Oui, et puis je m’allonge dans mon lit et j’y pense. Ensuite, j’ai l’impression que j’ai besoin d’en parler à quelqu’un, selon ce que c’est.

ED : Que faites-vous qui vous détend vraiment et vous aide à vous calmer ?

SH : j’aime me baigner C’est un excellent moyen de se déconnecter et de se détendre. Écouter aussi de la musique, quelques méditations guidées, et je sais que je n’arrête pas de le dire, mais c’est vrai, pose mon téléphone. Cela me force presque à être avec moi-même et mes propres pensées, à vraiment vraiment me détendre et à faire un effort pour respirer profondément et simplement m’éteindre.

Chuck Zlotnick/Disney

ED: Maintenant que vous êtes dans le MCU, comment votre routine de soins personnels ou de remise en forme a-t-elle changé alors que vous vous prépariez à jouer Kate Bishop oeil de faucon?

SH : La routine de remise en forme est devenue plus intense, donc la routine de soins personnels est devenue beaucoup plus spécifique. On peut dire que le temps que j’ai passé à m’entraîner a doublé le temps que j’ai passé à récupérer. Je pense que l’attitude que j’avais était que je voulais retourner au gymnase demain et me sentir bien. Donc, après un entraînement intense, cela signifiait prendre ce bain de sel d’Epsom, faire du glaçage et faire toutes les thérapies qui facilitaient le retour le lendemain matin.

ED : Comment votre routine de soins personnels change-t-elle lorsque vous voyagez ?

SH : J’essaie de suivre ma routine lorsque je voyage. Je pense qu’en fonction de l’intensité du voyage, il est très facile de perdre le fil. Lorsque nous parlons de fuseaux horaires différents, je fais de mon mieux pour maintenir et parfois même doubler la routine de soins personnels et m’assurer vraiment de prendre soin de moi, de rester hydraté et de m’enregistrer.

ED : Votre partenariat avec Core Hydration est axé sur la stabilité, ce qui peut également s’appliquer à la jonglerie entre votre musique et votre carrière d’acteur. Comment assurez-vous un équilibre travail-vie personnelle et fixez-vous des limites?

SH : Tout d’abord, j’ai une équipe incroyable de personnes qui m’aident à faire à la fois mon jeu d’acteur et ma musique et tout le reste en même temps parce qu’il est indéniable que parfois c’est vraiment difficile.

Ce que j’aime tant dans mon partenariat avec Core Hydration, c’est qu’il me rappelle vraiment qu’il est si important de faire un effort conscient pour rester équilibré dans tous les aspects de la vie. Pour moi, les choses deviennent si mouvementées et folles que j’oublie que je n’ai pas pris un moment pour moi ou pris un congé, et cela peut prendre des mois avant que je réalise que c’est le cas. Donc pour moi, il s’agit simplement d’être pleinement conscient de ce que je ressens parce que je suis le seul à savoir au fond de moi. Prenez votre temps et continuez à vous demander.

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