Les 10 meilleurs essentiels de fitness d’été

Les gymnases sont notoirement bondés en été, et pour cause. Pas seulement parce que l’école est finie et que nous essayons de nous préparer pour la plage, mais parce que l’énergie de la saison nous motive à améliorer et à optimiser notre santé. Nous avons tous un objectif différent en ce qui concerne notre bien-être, mais pour l’atteindre, nous devons d’abord savoir quel est cet objectif et de quel équipement nous avons besoin pour l’atteindre. Qu’il s’agisse des bons vêtements ou des bons accessoires, il existe de nombreuses options, mais lorsque nous essayons de nous mettre en forme, nous n’avons peut-être pas beaucoup de temps pour les essais et les erreurs.

Aller à la salle de sport peut être irremplaçable en raison de la myriade de machines à votre disposition, mais la possibilité de s’entraîner à la maison est également précieuse. Et avec l’augmentation des voyages pendant les mois d’été, trouver un moyen d’obtenir ces routines sur la route est important lorsque vous essayez d’atteindre vos objectifs. Si vous vous sentez submergé par le nombre d’options pour vous aider à maximiser votre entraînement, jetez un œil à notre guide des meilleurs essentiels de fitness d’été de cette saison.

InsideTracker

Trouver la bonne direction lorsqu’il s’agit d’être en bonne santé et en forme est difficile. Et avec toutes les solutions apparentes offertes à volonté, il est temps pour quelque chose qui fonctionne réellement. InsideTracker est votre guide à travers le bruit ; Une application de fitness et de bien-être qui aide réellement car elle reconnaît que tout le monde est différent et a donc besoin de résultats différents. Il analyse vos marqueurs sanguins et ADN et fournit des recommandations sur le mode de vie, l’exercice et l’alimentation pour vous aider à maximiser le potentiel de votre corps. InsideTracker est compatible avec des appareils tels que les smartphones, Fitbits et Apple Watch.

Achat : 250 $+

Dix mille intervalles courts

L’été demande des vêtements qui peuvent être portés, que vous utilisiez vos répétitions à l’intérieur ou à l’extérieur. Parfait par temps chaud, le short Ten Thousand Interval est doté d’une coque en polyester et spandex qui évacue la transpiration comme aucune autre et ne colle pas à votre peau. L’extensibilité quadridirectionnelle et le panneau de jambe vous offrent une liberté de mouvement maximale, et la ceinture anti-pincement ne vous distraira jamais lorsque vous êtes dans la zone. Disponible en versions 5″, 7″ et 9″ pour s’adapter à toutes les préférences, ce short devrait être votre choix incontournable cet été.

Achat : 64 $+

Chapeau de course Satisfy PeaceShell

Il est surprenant de constater combien de fois nous devons rappeler aux gens les avantages de porter des chapeaux lorsqu’ils courent par temps chaud. La bonne casquette ne vous irritera pas et ne vous démangera pas, mais fournira une protection adéquate contre le soleil et une respirabilité générale. Satisfy fabrique plusieurs casquettes de course parfaites pour cette saison, mais leur PeaceShell présente un design épuré et traditionnel. Il est fabriqué à partir de tissu polyester 3XDRY approuvé par la NASA, qui repousse l’eau et la saleté à l’extérieur et évacue l’humidité du corps à l’intérieur. Ce chapeau minimise également les odeurs tout en vous protégeant des rayons UV.

Achat : 85 $

NutriBullet Pro

Les shakes et les smoothies peuvent être un excellent moyen de mélanger votre poudre de protéines après un entraînement intensif, ou simplement d’augmenter votre taux d’insuline au préalable pour maximiser l’énergie. Un bon mélangeur devrait nécessiter peu d’entretien non seulement pendant l’utilisation mais aussi lors du nettoyage. NutriBullet Pro offre un coup de pouce par rapport à son modèle précédent avec 900 W de puissance pour un mélange puissant et efficace lorsqu’il est jeté dans des fruits, des noix ou des graines plus épais. La lame dévissable simple facilite le nettoyage, tout comme les tasses incluses allant au lave-vaisselle.

Achat : 110 $

Cross-rope devenir maigre

Vous n’avez pas besoin d’être contre Apollo Creed pour profiter de la corde à sauter. L’une des routines d’entraînement les plus simples peut également être un excellent moyen de réduire les graisses et d’augmenter le cardio et l’endurance. Le Crossrope Get Lean est plus qu’une simple corde à sauter ; C’est le premier système de corde à sauter lestée qui vous aide à atteindre vos objectifs plus rapidement. Outre les didacticiels gratuits de l’application, Get Lean vous permet également de basculer entre les cordes légères et lourdes pour un exercice sur mesure pour chaque niveau d’expérience.

Achat : 119 $

Liteboxer Go

En parlant d’Apollo Creed, le Liteboxer original est un excellent partenaire d’entraînement pour le pugiliste en herbe ou professionnel, mais l’équipement domestique peut être un peu encombrant si vous manquez d’espace. Heureusement, la société a présenté le Liteboxer Go juste à temps pour l’été. Vous pouvez maintenant non seulement pratiquer le shadowboxing dans des environnements plus petits, mais aussi en déplacement. Équipé d’une paire de capteurs qui diffusent les résultats sur votre smartphone ou votre téléviseur, de poids d’œufs de 0,5 kg pour augmenter votre intensité, d’un étui de transport et d’un étui de chargement pour vos déplacements, et d’un support de tablette pour configurer votre appareil intelligent, ce nouveau pratique. le gadget le fera vous mettra en forme et conditionné en un rien de temps.

Achat : 168 $+

Rouleau en mousse vibrant Hyperice Vyper 3

Les étirements et la récupération sont tout aussi importants pour votre routine d’exercice que la routine elle-même.Hyperice fabrique depuis longtemps certains des meilleurs équipements de récupération sur le marché, et son rouleau en mousse vibrante Vyper 3 est une excellente mise à jour de son prédécesseur. Avec une silhouette profilée qui évite la pression sur la colonne vertébrale, la machine accélère l’échauffement et vous garde lâche grâce à sa stabilité optimisée et ses trois réglages de vitesse différents. Associez-le à l’application Hyperice pour obtenir des conseils et suivre vos progrès.

Achat : 199 $

Arc de gorille original

L’aspect le plus difficile à remplacer de votre entraînement au voyage est la polyvalence des poids que vous soulevez. Bien sûr, les haltères sont beaucoup trop lourds pour être transportés dans une valise, et si vous partez en voyage d’été, vous voudrez peut-être toujours pouvoir vous entraîner dans l’intimité de votre chambre. L’Original Gorilla Bow reprend le concept des bandes de résistance et l’élève. Équipé de quatre bandes différentes, allant de 10 lb à 50 lb, que vous pouvez utiliser individuellement ou en combinaison, l’arche vous permet de tonifier n’importe quel groupe musculaire sans avoir besoin de beaucoup de poids. Fabriquée à partir d’aluminium de qualité aéronautique, la barre elle-même imite une barre et peut supporter des poids allant jusqu’à 300 livres.

Achat : 200 $

Fitbit Versa 3

Alors que les montres connectées font fureur en ce moment, peu peuvent vous offrir ce dont vous avez besoin sur le plan de la santé comme Fitbit. Le modèle haut de gamme de la marque, Versa 3, peut tout faire, du suivi de votre sommeil à la lecture de musique et à la surveillance de votre condition physique. Le GPS intégré vous aide à suivre vos courses et vos randonnées tout en vous indiquant votre position. Si vous voulez un peu plus de détails, la Versa 3 surveille également votre saturation en oxygène et les changements de température de la peau, et détecte même les ronflements.

Achat : 230 $

AssaultRunner Pro

Pour les vagues de chaleur les plus chaudes, courir à l’extérieur n’est peut-être pas une option souhaitable. Le Barebone AssaultRunner Pro est idéal pour les coureurs purs qui ne veulent pas les moniteurs supplémentaires ou l’équipement d’un tapis roulant moderne. Ce tapis roulant fonctionne sur votre propre énergie et ne consomme pas d’électricité, ce qui en fait moins une contrainte sur l’endroit où placer cet équipement dans votre espace de vie. Il peut être difficile d’être responsable de votre propre santé, mais vous ne pouvez pas vous déconnecter avec l’AssaultRunner Pro ou votre entraînement sera terminé.

Achat : 2 999 $

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