Le défi du poirier TikTok est de retour – et cette fois encore plus difficile

Le poirier est l’un de ces mouvements héroïques qui nécessitent que votre force et votre équilibre soient au point, et cela arrive voir sacrément cool que vous soyez Britney Spears ou le combattant MMA Georges St-Pierre. “J’aime penser à un poirier arrondi comme un triumvirat, travaillant sur la force, la stabilité et la position pour répondre à leurs propres besoins spécifiques”, a déclaré l’ancien entraîneur de gymnastique nationale des États-Unis et CrossFitter David Durante. la santé des hommes.

Il est donc logique qu’en 2020, alors que nous étions tous coincés à la maison, cet exercice de torche de base ait servi de moyen pratique de canaliser notre énergie mentale et physique.

Popularisé sur les réseaux sociaux par des célébrités comme Tom Holland et Maggie Gyllenhaal, le défi initial du poirier consistait à enfiler un t-shirt tout en maintenant un poirier mural. L’athlète olympique Lolo Jones est allée plus loin et a montré sa force et sa stabilité impressionnantes en enfilant un t-shirt et en sirotant du vin tout en maintenant son poirier avec apparemment peu d’effort. Ensuite, la gymnaste vedette Simone Biles a proposé de relever le défi en enlevant son pantalon de survêtement alors qu’elle était en poirier libre, inspirant les olympiens Nastia Liukin et Shawn Johnson à l’essayer également.

Et maintenant, deux ans plus tard, le défi du poirier est de retour, bien que sous une forme légèrement différente. Une nouvelle vision de la tendance virale exécutée par plusieurs danseurs, gymnastes et athlètes circule sur TikTok, ce qui implique et devrait impliquer des compétences plus élevées Pas être jugé à domicile par quelqu’un qui n’a pas suivi la formation requise.

Dans les nouvelles vidéos #wallhandstandchallenge, qui ont amassé un million de vues au total sur la plate-forme, les gens se tiennent debout avec une jambe tendue pour que leur pied soit à plat contre un mur, puis tournent leur corps pour qu’ils soient tournés vers le mur et leur pied toujours dedans. position. Ils plient ensuite leur torse vers le bas, plantent leurs mains fermement sur le sol, lèvent leur autre pied dans un équilibre sur les mains et retirent le premier pied du mur pour passer à un écart inversé.

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C’est le type de mouvement qui nécessite un degré élevé de mobilité, de flexibilité et de stabilité, en plus de la force de base requise d’un poirier traditionnel. Si vous avez raté le défi TikTok la première fois mais que vous voulez l’essayer maintenant, ne vous contentez pas de sauter dans cette variante particulière car vous risquez presque certainement de vous blesser. Au lieu de cela, essayez d’abord de maîtriser le mouvement classique.

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