Kristin Cavallari soulève 155 livres comme un patron dans cette vidéo IG

  • Kristin Cavallari ne perd pas de temps à montrer ses gains musculaires intenses au gymnase.
  • L’actrice de 35 ans a récemment expliqué comment elle avait changé ses routines pour être plus intégrée musculationElle fait des soulevés de terre de barre de piège qui nécessitent de sérieux efforts dans sa dernière histoire IG.
  • Kristin dit qu’elle se sent plus forte et mieux que jamais.

    Kristin Cavallari a parlé de la façon dont elle a récemment changé sa routine d’entraînement, et elle vient de donner un regard BTS sur la force qu’elle a acquise.

    Dans le cliché, qu’elle a posté sur son histoire Instagram, on peut voir l’actrice de 35 ans se préparer à soulever des poids sérieux au gymnase. “Le poids le plus lourd que j’aie jamais soulevé”, a-t-elle écrit, notant qu’elle a travaillé sur quatre séries de cinq répétitions de soulevés de terre avec barre de piège avec la barre chargée à 155 livres.

    Vous pouvez voir Kristin avoir l’air très déterminée avant de saisir la barre, de se tenir debout, de se pencher en arrière dans le squat et de répéter. En arrière-plan, on peut entendre quelqu’un dire “C’est fait” pendant qu’elle applaudit un peu. Kristin FTW !

    Kristin Cavallari casse une séance d’entraînement sur Instagram.

    Kristin a rendu tout cela facile, et il est difficile de rater qu’elle est tout simplement forte. Ses bras sont levés et elle affiche également des abdominaux incroyablement forts.

    Le PDG d’Uncommon James raconte Nous hebdomadaire Fin juin qu’elle avait “beaucoup gagné ces dernières années, mais dans le bon sens”.

    “Mon objectif en ce moment est de garder les muscles que j’ai. Je n’essaie pas de perdre du poids”, a-t-elle déclaré. “Je ne me pèse pas. Je peux voir comment mes vêtements me vont.

    Kristin a déclaré que la constance est importante pour maintenir sa force. “Je suis vraiment petite. je n’ai pas de hanches je suis juste petit Donc, si je ne fais pas d’exercice pendant une semaine ou deux, j’ai l’impression que tous mes muscles s’en vont”, a-t-elle partagé. “C’est une question de cohérence pour moi.”

    Comment fait-elle ? Kristin a déclaré qu’elle s’entraînait avec son entraîneur trois fois par semaine. “Il me botte le cul. Il me pousse vraiment fort”, a-t-elle déclaré Nous hebdomadaire. “Il me fait soulever des poids très lourds, le poids le plus lourd que j’aie jamais soulevé de toute ma vie. Je me sens mieux que jamais. J’ai l’impression d’être le plus fort que j’aie jamais été.”

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    FWIW, Kristin a également déclaré qu’elle s’entraînerait seule avec son entraîneur entre les entraînements. “Je vais m’entraîner et faire un VersaClimber pendant peut-être 30 minutes [on a fourth day]Et la meilleure partie est qu’elle est “vraiment à l’aise dans ma peau en ce moment”.

    Et elle a vu des résultats impressionnants avec sa nouvelle routine d’entraînement. Pièce A:

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    Kristin l’a dit aussi Nous hebdomadaire dans une autre interview qu’elle essaie de manger sainement. “La façon dont je mange est un mode de vie”, a-t-elle déclaré. « Bio autant que possible, beaucoup de légumes, de viande, de noix et de graines, des glucides complexes comme des nouilles soba au sarrasin, des baies, beaucoup de matières grasses – je mange même du beurre.

    Ses plats préférés incluent des œufs avec du fromage de chèvre, de l’avocat et des épinards sautés, une grande salade pour le déjeuner et des casseroles d’enchilada, des bols à burrito et des bols à poke pour le dîner. Elle est également fan de l’incorporation de protéines dans ses trois repas, une astuce qu’elle a partagée avec elle santé des femmes retour en 2020.

    Oui! Je vois, Kristin.

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