Josh Bridges visite son nouveau gymnase de garage

Josh Bridges est l’un des plus grands compétiteurs de CrossFit Games de tous les temps. Ses meilleurs résultats en carrière incluent une médaille d’argent aux Jeux de 2011 et une quatrième place en 2014. Depuis qu’il a quitté CrossFit, Bridges est devenu co-animateur de podcast avec cinq fois Fittest Man on Earth® Mat Fraser et Sevan Matossian, et a créé en septembre 2021, ses débuts en boxe professionnelle contre son compatriote CrossFitter Jacob Heppner.

Le 28 juin 2022, Bridges a été présenté dans une vidéo sur la chaîne YouTube de Rogue donnant une visite de son nouveau gymnase de garage, qui est équipé de tout ce que vous pouvez attendre d’une boîte CrossFit. Découvrez-le ci-dessous :

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La salle de sport du garage

Bridges est sponsorisé par Rogue Fitness avec d’autres athlètes CrossFit notables tels que Fraser, 2 fois Fittest Woman on Earth® Annie Thorisdottir, 2 fois Fittest Woman on Earth® Katrin Tanya Davidsdottir et Margaux Alvarez, anciennement Fittest Woman on Earth® Sam Briggs, Ben Smith, Haley Adams, Fittest Man on Earth® Justin Medeiros, quatre fois Fittest Man on Earth® Rich Froning, Cole Sager, Dan Bailey, Sara Sigmundsdottir, Lauren Fisher, Matt Chan, Jonne Koski, Chris Spealler, Jason Khalipa, Graham Holmberg, Mikko Salo et la quintuple Fittest Woman on Earth® Tia-Clair Toomey. En tant que tel, une grande partie de l’équipement de Bridges provient de Rogue.

Le premier équipement présenté sur Bridges Tour est leur vélo Rogue Echo, que Bridges présente comme l’équipement indispensable pour toute salle de sport. Il passe à la multitude de kettlebells, dont le poids passe de 35 à 124 livres – ces derniers seraient extrêmement lourds pour exécuter n’importe quel type de swing mais efficaces pour améliorer l’adhérence sur les portées des agriculteurs.

Des ponts peuvent être vus à la caméra en train de soulever un sac de boxe de 200 livres par-dessus son épaule. Il a également des sacs de sable de 150 livres et 100 livres. Vous vous asseyez contre le mur à côté de la pile de balles rouges que Bridges utilise pour les exercices de rotation.

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Plusieurs gilets de poids GORUCK ornent également les murs du gymnase à domicile de Bridge. Ils sont habitués à augmenter l’intensité des courses, des marches, des courses et à peu près n’importe quoi d’autre pour la distance. Bien qu’il ait sauté un rack pour eux, Bridges a un ensemble de poids libres jusqu’à 100 livres disponibles lorsqu’il s’entraîne à domicile. Tout, des bribes d’haltères aux presses d’établi d’haltères :

Tu dois le faire grand, non? Allez grand ou rentrez chez vous.

Pour plus de cardio, la nouvelle salle de sport du garage comprend un TrueForm™ Runner, un tapis roulant profilé qui réduit le stress sur les genoux. L’agrafeuse GHD a son propre coin de garage à côté du tapis roulant. Au lieu d’une machine d’escalier, Bridges a une machine Jacob’s Ladder qui imite l’expérience de monter une échelle en biais – lorsque l’ours rampe rencontre le grimpeur d’escalier.

Dans un rack de squat complet, Bridges s’entraîne avec la barre, y compris les squats arrière, les squats avant, les tractions de rack, et la barre de traction intégrée est pratique pour les orteils à la barre, les tractions, les muscle-ups et entraînements suspendus pour l’adhérence. La caméra fait un panoramique à travers le garage pour un dernier regard sur la nouvelle salle de sport, une bannière avec des négatifs de trois crânes et le slogan “jambes faibles = esprit faible” accroché au mur du fond.

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La salle de sport au sous-sol

En descendant dans le sous-sol de Bridges, un autre rack de squat orné d’anneaux de gymnastique et de coups de pied est la pièce maîtresse. Un autre vélo Echo, une machine GHD et un ski erg ont leur coin en face d’une barre dans le coin arrière à côté d’un saut froid.

Bien que Bridges ne participera pas aux CrossFit Games 2022 à Madison, WI, du 3 au 7 août 2022, il maintient toujours sa condition et sa force. Où et dans quel sport Bridges concourra ensuite est un mystère, mais sa forme physique sera sans aucun doute intacte.

Image en vedette : @bridgesj3 sur Instagram

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