Jason Welsh pèse dans Fitness | le “fit” du style de vie

On dit que le corps réalise ce en quoi l’esprit croit. Mais si vous n’avez pas autant confiance en vous, alors croyez que votre entraîneur peut vous aider à franchir la ligne d’arrivée et la médaille pour atteindre un mode de vie sain. L’entraîneur personnel Jason Welsh a découvert la forme physique grâce à l’entraînement sportif et a décidé d’utiliser ses talents pour le plus grand bien du “Fit Art”.

« Ma transition vers la formation personnelle s’est produite alors que j’étudiais la biologie environnementale à l’Université des Antilles. Cette formation personnelle a en fait financé une grande partie de mes frais de scolarité”, a-t-il déclaré. Le glaneur.

En grandissant, Welsh était un enfant actif, transportant son énergie du primaire au lycée, participant à divers sports, notamment le football, le cricket, le tennis de table et l’athlétisme. Initialement encouragé à entraîner des amis, il est allé plus loin lorsqu’un entraîneur lui a demandé d’aller dans son club et d’aider.

Avant de s’en rendre compte, il a créé sa propre entreprise. « Je travaille actuellement à l’UWI et je dirige une salle de sport mobile appelée SkipperWelsh_fitness. Je fais aussi des visites à domicile et des séances de groupe dans différents endroits. Et je fais aussi des séances de plage le matin à Little Copa, Bull Bay, Kingston tous les premiers samedis du mois”, a-t-il déclaré. Le PT, qui s’est formé à Fitness Revolution Jamaica, partage qu’il poursuit actuellement une certification au niveau international.

Welsh décrit son style d’entraînement comme éclectique, allant de l’entraînement par intervalles à haute intensité à l’entraînement athlétique avec une clientèle aussi jeune que 24 ans. « Après avoir rencontré des clients, j’ai besoin de les connaître et de savoir ce qu’ils veulent. Je vous demande des informations sur votre santé, qui est cruciale pour votre éducation. Je leur demande également de partager des détails sur leurs expériences de formation antérieure ou leur niveau de formation actuel, le cas échéant. »

Pendant le processus de formation, il couvre ses clients d’attention et les félicite pour un travail bien fait. Plus souvent qu’autrement, cependant, les résultats sont les véritables motivations. “Mon moment le plus mémorable est de voir un client changer en quelques mois. Elle a changé sous mes yeux, était plus confiante et très heureuse”, a révélé l’entraîneur de 11 ans.

Le plus grand obstacle auquel il a été confronté en tant qu’entraîneur a été de créer une installation ou une infrastructure idéale pour la croissance. D’où l’idée de devenir mobile, qui s’est avérée être une décision intelligente au plus fort de la pandémie. Son objectif est d’ouvrir un jour un centre de conditionnement physique avec une épicerie santé, un gymnase et une salle de rééducation pour les athlètes.

Son conseil aux débutants est de trouver quelqu’un qui est passionné par la formation des gens et de les voir atteindre leurs objectifs, ou de trouver un aspect de la formation que vous aimez et d’en faire un style de vie. “De cette façon, il est naturel que vous passiez à autre chose”, a-t-il déclaré, ajoutant que sinon, soyez simplement responsable de ce que vous en attendez.

Si vous voulez de la motivation, des résultats et un changement complet dans votre vie, trouvez la passion, puis rejoignez Welsh Fitness où l’entraînement est amusant et spécialement conçu pour vous.

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