Huit tractions, huit minutes et juste votre poids corporel pour développer vos abdominaux

Si vous voulez développer vos abdominaux, vous avez peut-être entendu dire que vous devez faire des abdominaux et des redressements assis pendant des heures pour obtenir des résultats. Heureusement, ce n’est pas le cas; Construisez un tronc plus fort en seulement huit minutes avec cet entraînement à huit abdominaux.

Bien que vous puissiez investir dans un ensemble des meilleurs haltères réglables pour effectuer plusieurs exercices de renforcement de base, cette routine ne nécessite que votre poids corporel. C’est une option idéale lorsque vous manquez de temps, que vous êtes loin de chez vous ou que vous souhaitez ajouter une courte séance de base à votre entraînement régulier.

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