Bethenny Frankel dit qu’elle ne fait pas de régime ni d’exercice pour rester mince

L’auteur de Naturally Thin, Bethenny Frankel, affirme que le sommeil et le bonheur sont essentiels pour rester mince malgré le régime et l’exercice.

L’ancienne star de “Real Housewives of New York City” a partagé sur TikTok que la star de télé-réalité préfère “faire ce que je peux” plutôt que de suivre un régime et de faire de l’exercice.

“Donc, je ne m’entraîne pas. Je fais ce que je peux quand je peux”, a-t-elle déclaré.

Vêtue d’un bikini à fleurs et d’un chapeau de soleil, Frankel a poursuivi : “Je vais faire du snowboard quand je peux, je vais surfer quand je peux, je vais marcher sur la plage quand je peux, mais je vais me décider [to] Dormez d’abord. Le sommeil est la priorité n°1.

“Et être heureux est une priorité.”

La star de Big Shot avec Bethenny, âgée de 51 ans, a déclaré qu’elle pesait 20 livres de plus dans la trentaine et qu’elle était “toujours au régime”.

Bethenny Frankel
Bethenny Frankel a partagé son histoire de régime tout en se relaxant dehors en bikini et chapeau de soleil.
TIC Tac

“J’ai toujours été bon et j’ai été mauvais et c’est la sauce sur le côté et cuit à la vapeur”, se référant aux choix alimentaires que ferait la star de télé-réalité.

Frankel a mentionné son livre, Naturally Thin: Unleash Your SkinnyGirl and Free Yourself from a Lifetime of Dieting, en disant que le livre de 2009 parlait de “bruit alimentaire”.

Elle a poursuivi : “Je mange ce que je veux, mais je ne mange jamais et je ne fais pas de sport. Je ne fais pas de poids. Je crois à l’équilibre.

Bethenny Frankel
Frankel a partagé qu’elle “croit” au sommeil et au bonheur plutôt qu’à l’alimentation et à l’exercice.
Charles Sykes/Bravo/Banque de photos NBCU/Getty Images

La star a ajouté qu’elle “croit” en une variété de choses sur l’alimentation et l’exercice, y compris le sommeil, les frites, l’alcool et “ne pas être folle”.

Les utilisateurs de TikTok ont ​​fait l’éloge de sa vidéo, l’un d’entre eux disant : “J’aurai 37 ans le mois prochain. Vous ne savez pas à quel point j’avais besoin d’entendre ça.”

Bethenny Frankel
Frankel a précédemment publié un livre intitulé Naturally Skinny: Unleash Your SkinnyGirl and Break Free from a Lifelong Diet.
Presley Ann/Getty Images pour MTV

Un autre a commenté: “Tu m’as tellement appris sur l’idée d’équilibre. La culture alimentaire a tout simplement déformé notre perception de la nourriture et de ce que signifie être en bonne santé.

La PDG de Skinnygirl a partagé ses difficultés avec l’alimentation dans le passé, écrivant en 2009 : “Grandir dans une série de foyers extrêmement dysfonctionnels et toxiques m’a amenée à une obsession pour la nourriture, l’alimentation et le poids.”

Elle a poursuivi: “J’étais en troisième année dans une clinique d’obésité parce que j’étais un peu potelée. J’ai suivi tous les régimes connus de l’homme depuis cet âge jusqu’à l’âge de 33 ans.

Frankel a haussé les sourcils à cette époque avec sa perte de poids post-partum drastique et a attiré l’attention des mamans, ayant perdu 30 livres en trois semaines.

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