Aditi Surana : Entraîner ces filles (championnes d’État) et développer leur forme mentale a été l’expérience la plus facile et la plus fluide

Entrepreneur, podcasteur, écrivain, amateur d’art et optimiste inébranlable Aditi Surana s’est avéré être un atout inestimable pour Organisation Miss Inde (MIO) lorsqu’elle a rejoint le panel en tant que entraîneur de haut niveau pour les vainqueurs nationaux Femina Miss Inde 2022.

Brillant et talentueux, Aditi a travaillé comme formateur de haut niveau et analyste du comportement au cours des 20 dernières années et a été associé à plusieurs organisations et groupes, comprenant ce qui fait ressortir le meilleur d’eux-mêmes et les aidant à grandir. Elle est extrêmement passionnée par son travail et en tant que fondatrice d’aptmentalgym.com, la seule salle de gym mentale à croissance 10x en Inde, elle joue l’expérience de la forme mentale avec des hacks et des outils simples pour augmenter efficacement la forme mentale et émotionnelle ! Récemment, dans une conversation franche, Aditi a parlé de ses expériences avec nos fabuleux gagnants d’État, de leurs méthodes et plus encore. Extraits :

Comment décririez-vous votre toute première expérience avec MIO et les gagnants nationaux de Mme Miss Inde 2022 ?
C’était une expérience géniale! Les filles étaient super excitées et très ambitieuses d’atteindre leur objectif et je pense que c’est la première clé pour tout performant.

Pouvoir entraîner ces filles et développer leur forme mentale a été pour moi l’expérience la plus simple et la plus transparente. Ce fut une connexion instantanée pour moi car je pouvais voir l’empressement à faire mieux. Ils ont mis en œuvre de nombreuses leçons et ont également proposé des questions, ce qui est toujours merveilleux pour un formateur ! Ma première collaboration avec Miss India a été incroyable et j’ai hâte de voir les filles en finale.

Alors que chaque année, les candidates de Miss Inde de tout le pays se réunissent pour leur offrir la plus grande plateforme jamais conçue pour se représenter elles-mêmes et leur état, quelle a été l’expérience de coacher ces charmantes dames sur différents aspects de la vie ?
Bien que ces filles viennent d’horizons et d’éducations différentes, elles avaient toutes une chose en commun : leur dévouement et leur dévouement à être des gagnantes de concours. Cela aide en fait d’avoir des antécédents différents car ils peuvent apprendre les uns des autres.

La diversité a toujours de la valeur. Vous apprenez plus vite lorsque vous voyez quelqu’un devant vous sur la même courbe d’apprentissage. Il apporte plus de concentration, de résilience et de discipline. Bien que le temps de préparation de Femina Miss India soit un espace hautement compétitif, les filles se sont liées grâce à ces entraînements mentaux.

Pourriez-vous nous éclairer sur les méthodes que vous avez utilisées pour former le groupe de cette année ? Comment cet entraînement combat-il le stress mental et la dépression ?
L’anxiété de performance peut être débilitante dans de telles compétitions. Cependant, chaque peur est un modèle. Il a toujours une boucle de réaction de déclenchement. Les séances d’entraînement mental de Femina Miss India sont conçues pour apprendre aux filles à rester calmes et calmes sous la pression.

Au cours des sessions hors ligne, nous avons inclus les éléments suivants :

un. ‘Calm Sutra sssss course qui leur permet de rester calme sous le stress et la pression. C’est une technique alimentée par l’exercice physique qui permet à l’esprit de contrôler sa réponse.

b. Jeux interactifs pour créer des relations et des liens

c. Méditations guidées

c’est à dire. Des épisodes quotidiens de podcast en bonne forme mentale pour construire lentement un état d’esprit de haute performance

e. Jeu de cartes pour l’entraînement mental – Développé exclusivement pour les 31 participants

F. Techniques de respiration

Alors qu’il ne reste plus que quelques heures aux champions d’État pour faire de leur mieux lors de la grande finale, quel conseil voudriez-vous leur donner ?
Ils ont été extrêmement diligents et dévoués à leur objectif à tout moment, se poussant au-delà de leurs capacités. Mon conseil pour elle serait : sois aussi calme que possible, profite du processus, sois dans l’instant présent et laisse la magie de l’événement opérer sa magie sur toi. Utilisez des techniques de respiration et d’apaisement chaque fois que vous vous sentez stressé ou anxieux.


Merci Aditi Surana d’être le meilleur coach qu’ils pouvaient avoir pour les aider à atteindre leur objectif en toute positivité ! La grande finale du prestigieux concours national n’est qu’à quelques heures, alors restez à l’écoute pour les mises à jour alors que nous annonçons la nouvelle reine !

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