Long Covid: l’exercice régulier est la clé pour retrouver la forme physique, selon les experts

KUALA LUMPUR, 16 juin — Alors que la plupart des gens se remettent relativement indemnes du Covid-19, certains souffrent des effets persistants de l’infection, y compris des symptômes associés au Covid à long terme ou au syndrome post-Covid-19. Et selon un expert en maladies infectieuses, de nombreuses personnes souffrant depuis longtemps de Covid ont signalé … Read more

Pourquoi les muscles du tronc sont-ils importants ?

Vous avez probablement entendu des professionnels du fitness débattre de la question : ” Pourquoi les muscles du tronc sont-ils importants ?” De l’aide aux mouvements quotidiens à la tenue des poses Pilates, nos muscles abdominaux jouent un rôle important dans la stabilisation et l’équilibre. De plus, un tronc solide améliore notre posture et réduit le risque de … Read more

Un métabolite inductible par l’exercice qui supprime l’apport alimentaire et l’obésité

Eriksson, KF & Lindgärde, F. Prévention du diabète sucré de type 2 (non insulino-dépendant) par l’alimentation et l’exercice. diabétologie 34891-898 (1991). Article CAS Google Scholar Rejeski, WJ et al. Modification du mode de vie et mobilité chez les adultes en surpoids atteints de diabète de type 2. Anglais N. J. Med. 3661209-1217 (2012). Article CAS … Read more

Selon le PDG de Tonal, Aly Orady, un studio va ouvrir à New York

Alors que le matériel est une grande partie du fitness connecté, les cours le sont aussi. Les sessions de haute qualité, dirigées par des conférenciers dédiés, peuvent faire – ou défaire – un produit, en particulier lorsqu’il n’y a pas assez de bibliothèque pour justifier l’abonnement d’un appareil. Sur ce front, Tonal a annoncé aujourd’hui … Read more

Les meilleures planches sloping de 2022

Vos genoux sont une articulation clé impliquée dans les activités quotidiennes comme la marche, la position assise, la navigation dans les étapes et dans la salle de sport lors de l’exercice. Et si vous vous êtes déjà entraîné dans un squat ou tout autre exercice centré sur les jambes, il y a de fortes chances … Read more

Les hommes et les femmes peuvent avoir différents moments optimaux de la journée pour faire de l’exercice

Partager sur PinterestL’heure à laquelle les gens font de l’exercice peut avoir des effets différents. David Trood/Getty Images Une nouvelle étude révèle qu’il existe des moments optimaux de la journée pour atteindre certains objectifs avec l’exercice. La recherche montre que l’exercice du matin par rapport au soir produit des résultats différents, en particulier pour les … Read more

Ce vélo d’exercice à 13 974 £ est-il le plus chic de tous les temps ? Ou juste les looks les plus bizarres ?

Nous ne savons pas si les cours de Ciclotte Black Bike sont les vélos d’exercice les plus uniques, les plus étranges ou les plus élégants de tous les temps. Pour certains, un vélo d’exercice n’est qu’un moyen d’effectuer un entraînement difficile pour gagner en forme et est caché dans le garage. Pour d’autres, la forme … Read more

Michael Mosley révèle deux exercices que tout le monde devrait faire pour atteindre la silhouette estivale idéale

gourou de la santé dr Michael Mosley regorge de bons conseils, notamment sur la façon d’obtenir la silhouette estivale parfaite. En tant qu’expert dans son domaine, il est connu pour offrir des suggestions de perte de poids et de régime rapides et faciles qui se sont avérées populaires auprès du public britannique. docteur Mosley a … Read more

Cela ruinera vos résultats d’entraînement. réparons-le

Pour périodiser, vous travaillez par cycles qui deviennent progressivement plus durs. Si vous cherchez à développer vos muscles et votre force, c’est le meilleur moyen d’éviter d’en faire trop avec le volume, l’effort ou la tension. Essentiellement, un cycle d’entraînement (généralement de 10 à 12 semaines) comportera une augmentation progressive de la charge de volume. … Read more

De son amour du yoga à un régime alimentaire nutritif, voici comment l’actrice de 47 ans vieillit à l’envers

La routine de remise en forme de Shilpa Shetty : De son amour du yoga à un régime alimentaire nutritif, voici à quoi ressemble l’actrice de 47 ans (Crédit photo – Instagram) L’actrice de Bollywood Shilpa Shetty Kundra a fait ses débuts dans le thriller Baazigar d’Abbas Mastan face à Shah Rukh Khan. Après cela, … Read more